Optimaliseer je mondgezondheid voor een betere spijsvertering

De meest voor de hand liggende betekenis van 'de shit begint in de mond' is natuurlijk dat alles wat we eten uiteindelijk verandert in ontlasting. Maar laten we het hebben over de andere betekenis: de rol van de mond in jouw spijsvertering. Jouw mond bestaat uit slijmvliezen, spieren, tanden, gebit, speeksel en speekselklieren. Speeksel is een essentieel onderdeel van de spijsvertering, aangezien het enzymen bevat die helpen bij de vertering van voedsel en pijnstillende stoffen die wondjes genezen. Daarnaast beschermt speeksel je mond tegen schadelijke bacteriën, maar een goede mondverzorging is essentieel om tandplak en bacteriën te bestrijden. Door goed te kauwen komt er voldoende speeksel vrij om bacteriën weg te spoelen, wat de basis legt voor een gezonde spijsvertering. Wil je meer weten over hoe je jouw mondgezondheid kunt optimaliseren? Neem deel aan de 'DIY shit show' en krijg praktische tips om je spijsvertering te verbeteren. Schrijf je in via de link: https://www.gezondbegin.nu/de-shit-show-masterclass/.